Asetamme tilanteesi kartoittamisen jälkeen selkeät tavoitteet
Valmennus sisältää juuri sinulle sopivaa yksilöllistä, sitoutunutta, käytännönläheistä ja ratkaisukeskeistä valmennusta. Etenemme sinun tarpeittesi mukaan. Pääset pohtimaan omia elämänarvojasi, ajattelutapaasi, tunteiden käsittelyäsi, tapaasi olla vuorovaikutuksessa ja tarkastelemaan, mikä kuormittaa juuri sinua.
Pääset suunnittelemaan omaa ajan käyttöäsi ja muitakin tapojasi, joilla voit selkeyttää omaa arkeasi.
Pääset harjoittelemaan arjen haasteiden hallitsemista: Miten kohdata haastavat vuorovaikutustilanteet onnistuneesti? Miten muutkin arjen haasteet saadaan hallintaan fysiologian, tilanteeseen sopivien ajattelumallien ja tunteiden käsittelyllä?
Saat valmennusten välillä puhelin-/sähköpostitukea
Olen käytettävissä koko valmennuksen ajan. Heti, jos tunnistat, ettet jaksaisi/osaisi/viitsisi tehdä sovittuja harjoituksia, ole yhteydessä. Autan sinua. Jatkamme yhdessä riittävän hitaasti eteenpäin. Kaikki uudet tavat ja tottumukset tulevat vain toistojen kautta.
Siksi valmennus on tarkoitettu sitä suuremmalla syyllä juuri sinulle.
Eräs asiakkaani oli ensimmäisellä valmennuskerralla erittäin skeptinen. Hän oli varma siitä, että ”todennäköisesti en tule saamaan sinulta apua, mutta onpahan tätäkin sitten kokeiltu”. Hän oli rakentanut identiteettiään liikaa työn kautta ja työn oli vienyt liikaa aikaa, joten hän oli todella uupunut. Valmennuksessa toin tietoisesti hänelle esille ihan uusia näkökulmia. Tällä saatiin pysäytettyä hänen negatiivisten ajatustensa oravanpyörä. Vähitellen hän löysi uusia ajatusmalleja ja se johti jopa uuteen työtehtävään, jossa hänen työhyvinvointinsa parani huomattavasti. Tämän kokemuksen myötä olen varma, että jokainen voi saada tuloksia!
Tiedän työurani (poliisi ja hätäkeskus) myötä, mitä on tehdä työtä kovassa paineessa ja mitä haasteita (vaimon pitkäaikaissairaus ja lapsen autismi/kehitysvammaisuus) elämä voi tuoda tullessaan. Annan sinulle kokemukseni myös näistä asioista käyttööni, koska tiedän, että selviämme erilaisista haasteista. Meillä on voimaa enemmän kuin jaksamme uskoa!
Ensimmäinen valmennuskerta on ILMAINEN! Jos tuntuu siltä, että tämä ei ole sinun juttusi, et menetä kuin aikaa yhden tunnin. Voit tehdä jokaisen valmennuksen jälkeen päätöksen, haluatko jatkaa.
Aloita matka parempaan itsetuntemukseen, itseluottamukseen ja erilaisten haasteiden rohkeaan kohtaamiseen omana aitona itsenäsi stressinhallintavalmennuksella. Valmennuksessa rakennetaan juuri Sinulle sopiva eteneminen. Haetaan suunta, suunnitellaan ja toteutetaan! Saat käytännönläheisiä vinkkejä ja ohjeita. Tietämys siitä, miten stressinhallinta voi auttaa sinua on apunasi myös välitehtävissä ja niiden arvioinnissa. Askel askeleelta kohti parempaa elämää! Mikä estää sinua lähteä etsimään elämäsi suuntaa nyt? Pystyt aloittamaan välittömästi matkan kohti hallinnan tunnetta ja mielenrauhaa.
created with
WordPress Page Builder .