HALLINNANTUNNE

Nykyisessä työelämässä on erittäin paljon vaatimuksia. Osaamisvaatimukset, aikataulut, muutoksia, kiireen tuntua…. Meille luodaan paljon erilaisia odotuksia, kuinka pitäisi toimia. 

Työelämä tuo meille kaikille haasteita. Ratkaisevaa on se, miten suhtaudumme niihin. Te voitte tiiminä päättää, keitä olette ja miten ratkaisette työn mukanaan tuomia haasteita. 

Stressinhallintavalmennusluennolla pääsette tutustumaan erilaisiin taitoihin hallita työtä niin, että mieli on rauhallinen, vaikka tekemistä olisikin paljon. 

Jos haluat, että työntekijälläsi riittää virtaa työpäivän loppuun asti ja haluat, että hän pystyy palautumaan hyvin, niin stressinhallintaluento on nimenomaan teidän juttunne. 

Se on erittäin hyvä keino oppia tuntemaan itseään paremmin sekä oppia samalla itsestäsi ja toisista.

Mitä stressinhallintaluento sisältää?

Luennon kesto on 60 minuuttia. Se sisältää näkökulmia siihen, mitä työyhteisön stressinhallinta voi tarkoittaa niin yksilön kuin koko tiimin kannalta.
Aiheina mm.:

  • Miten pitää työn kuormitus hallinnassa?
  • Miten rakennetaan sisäistä turvallisuutta?
  • Miten käsitellä haastavia tilanteita ja työn tuomaa epävarmuutta?
  • Mitä stressi on?
  • Miten valmistautua työpäivään?
  • Miten oma ajattelu ja tunteiden käsittely voidaan ottaa hyödyksi?
  • Miten rakennetaan sosiaalista yhteisöä ja sen keskustelukulttuuria?
  • Vinkkejä kuormituksen hallintaan ja palautumisen edistämiseen.

Mitä hyödytte luennosta?

Arki ja työn vaativuus kuormittavat. Valmennuksen avulla on mahdollista, että teidänkin työyhteisönne tunnetaan siitä, että jokainen työyhteisön jäsen tiedostaa, kuinka voi hyödyttää parhaiten työyhteisöään uhraamatta itseään ja sen myötä tekee itsestään havaintoja, osaa johtaa omaa toimintaansa, on löytänyt keinoja palautumiseen, oppimiseen ja tiimipelaamiseen. 

Tiimeissänne on psykologista turvallisuutta, jossa jokaisen on mukava ja turvallinen työskennellä.

Asiakaspalautetta:

”Pekka on asiantunteva ja empaattinen luennoitsija. Pekka on useamman kerran luennoinut eri kohderyhmilleni haastavista asiakastilanteista ja niissä toimimisesta. Osallistujat ovat olleet todella tyytyväisiä Pekan tapaan luennoida kokemusten kautta, esimerkkejä kertoen. 

Pekan omat kokemukset erityislapsen vanhempana tuovat asiakastilanteet konkreettisiksi, johon on helppo jokaisen asiakastilanteissa työskentelevän asettua. 

Suosittelen Pekkaa lämpimästi luennoitsijaksi, jos haluat luennoitsijan, joka pysäyttää jokaisen kuulijan asian äärelle”. 

Miia Keurulainen
tapahtumatuottaja, Tehy ry

- - - - -

"Hei Pekka,

Kiitos mahdottoman hyvästä perehdytyssetistä Häke43:lle. Oli ilo olla kuulolla, niin rauhallinen ja selkeäsanainen esitys.

Olen ollut reilu 10 vuotta ollut koulutuspuolella töissä ja on tullut nähtyä, jos jonkinmoista kouluttajaa matkan varrella, joten mielellään antaa aina palautetta, kun siihen aihetta on.

Sait mielenkiinnon pysymään yllä läpi puheenvuoron – tarpeeksi konkreettinen setti ja käytännönläheiset esimerkit.

Toivottavasti voidaan myöhemminkin nauttia koulutuspalveluistasi esim. teemallisten aamukahvien, ryhmäkoulutuspäivien tms. yhteydessä.

Tuollaisen taustan, kokemuksen ja esiintymiskyvyn kombinaatiota on harvalla."

Camilla Lang
Koulutussuunnittelija I Utbildningsplanerare Hätäkeskuslaitos

- - - - -

"​Hei, taas tuli kehuja, miten hyvä se poliisimies oli luennoitsijana ja aihekin oli osuva. Erityisesti aloitus teki vaikutuksen."

Hyvää viikon jatkoa!

Sirpa Jyräs-Ikonen
Vastaava järjestösuunnittelija Warkauden seudun sosiaali- ja terveysjärjestöt ry

Luennon tavoite

Luennon tavoitteena on herättää jokaisen kuulijan kiinnostus siihen, miten vahvistetaan henkistä suorituskykyä ja paineenalaista päätöksentekoa ja kuinka toimintakykyä ylläpidetään vaativissa tilanteissa sekä antaa vinkkejä palautua vaativista tilanteista mahdollisimman hyvin. 

Ennen kaikkea tavoitteena on hyvinvoiva ihminen.

Mitä hyötyä luennosta teille olisi?

  • Pysähtyminen pohtimaan omia elämänarvoja ja suhdetta työhön.
  • Uudet näkökulmat ajatteluun ja tunteiden käsittelyyn.
  • Oman roolin ja sen merkityksen kirkastuminen osana työyhteisöä.
  • Neuvottelutaitojen paraneminen
  • Tiimin sisäisten normien ja toisten tiimin jäsenten parempi ymmärrys.
  • Saatte jokainen käytännön läheisiä neuvoja, jotka auttavat jäsentämään arkea.
  • Uskallat olla oma itsesi ja kohdata tilanteet sellaisenaan. Tämä tuo mielenrauhaa ja hallinnan tunnetta.
  • Nukut paremmin, hallitset ajankäyttöäsi niin, että sinulle jää aikaa itsellesi, perheellesi ja muille tärkeille asioille riittävästi.

Jos olet vielä epävarma, lue alla oleva: 

"Ei tätä ehdi. On niin kova kiire"

Siksi luento on tarkoitettu sitä suuremmalla syyllä juuri teille. Miksi on kiire – vai onko se kiireen tunne?

"En usko, että voisi saada aikaan näkyviä tuloksia. Voitko perustella miten se olisi mahdollista?"

Eräällä asiakkaallani oli kokemus, että ”työ vei liikaa aikaani ja energiaani, olin stressaantunut ja aika voimaton. Rakensin identiteettiäni liikaa työstä tulevan arvostuksen varaan”.  Toin valmennuksessa tietoisesti esille hänelle ihan uusia näkökulmia. Tällä saatiin pysäytettyä hänen negatiivisten ajatustensa oravanpyörä. Vähitellen hän löysi uusia ajatusmalleja ja hänen työhyvinvointinsa parani huomattavasti.  Tämän kokemuksen myötä olen ollut varma, että jokainen voi saada tuloksia!

"Miksi ostaisin tämän, muitakin on tarjolla?"

Tiedän yli 35- vuotisen työurani (poliisi ja hätäkeskus) myötä, mitä on tehdä työtä kovassa paineessa. Olen johtanut tiimityötä lähes 20-vuotta, joten tiedän, mitä erilaisia haasteita tulee työyhteisöissä eteen. Työn ja yksityiselämän haasteiden kohtaamisesta ja yhteensovittamisesta minulla on kokemusta vaimon pitkäaikaissairauden ja lapsen autismi/kehitysvammaisuuden) myötä. Annan teille kokemukseni myös näistä asioista käyttööni, koska tiedän, että selviämme erilaisista haasteista. Meillä on voimaa enemmän kuin jaksamme uskoa!

"Onko meidän mitään järkeä lähteä mukaan?"

Mikä estää? Ota yhteyttä niin kartoitetaan tilanteenne. Et sitoudu yhteydenotossa mihinkään. Pystyt aloittamaan välittömästi matkan kohti työntekijöidenne auttamista kohti hallinnan tunnetta ja mielenrauhaa.  Haetaan suunta, suunnitellaan ja toteutetaan! Saatte käytännönläheisiä vinkkejä ja ohjeita, jotka ovat otettavissa heti käyttöön. Askel askeleelta kohti parempaa elämää!

WordPress Themes

created with

WordPress Website Builder .