Muuta ajattelua – vähennä painetta
Miten kokea turvallisuutta tiimissä - ja tiiminä?
Tilaa tästä avuksi stressinhallintaluento
Vuorovaikutus ontuu?
Murehditaan liikaa tulevaa?
Negatiivista puhetta?
Haluatko, että jokaisella työntekijällä on paremmat valmiudet käsitellä stressiä?
Haluatko, että työntekijäsi kääntää työn tuoman stressin myönteiseksi haasteeksi?
Haluatko, että hän uskaltaa kommunikoida toisten kanssa turvallisesti ilman hyökkäyksen pelkoa?
Haluatko, että selviydytte tiiminä ongelmallisista tilanteista?
Jos vastasit kyllä, niin stressinhallintaluento sopii juuri teidän yhteisöllenne.
Nykyisessä työelämässä on erittäin paljon vaatimuksia. Osaamisvaatimukset, aikataulut, muutoksia, kiireen tuntua…. Meille luodaan paljon erilaisia odotuksia, kuinka pitäisi toimia.
Työelämä tuo meille kaikille haasteita. Ratkaisevaa on se, miten suhtaudumme niihin. Te voitte tiiminä päättää, keitä olette ja miten ratkaisette työn mukanaan tuomia haasteita.
Stressinhallintaluennolla pääsette tutustumaan erilaisiin taitoihin hallita työtä niin, että mieli on rauhallinen, vaikka tekemistä olisikin paljon.
Jos haluat, että työntekijälläsi riittää virtaa työpäivän loppuun asti ja haluat, että hän pystyy palautumaan hyvin, niin stressinhallintaluento on nimenomaan teidän juttunne.
Se on erittäin hyvä keino oppia tuntemaan itseään paremmin sekä oppia samalla itsestäsi ja toisista.
Mitä stressinhallintaluento sisältää?
Luennon kesto on 60 minuuttia. Se sisältää näkökulmia siihen, mitä työyhteisön stressinhallinta voi tarkoittaa niin yksilön kuin koko tiimin kannalta.
Aiheina mm.:
- Miten pitää työn kuormitus hallinnassa?
- Miten rakennetaan sisäistä turvallisuutta?
- Miten käsitellä haastavia tilanteita ja työn tuomaa epävarmuutta?
- Mitä stressi on?
- Miten valmistautua työpäivään?
- Miten oma ajattelu ja tunteiden käsittely voidaan ottaa hyödyksi?
- Miten rakennetaan sosiaalista yhteisöä ja sen keskustelukulttuuria?
- Vinkkejä kuormituksen hallintaan ja palautumisen edistämiseen.
Mitä hyödytte luennosta?
Arki ja työn vaativuus kuormittavat.
Valmennuksen avulla on mahdollista, että teidänkin työyhteisönne tunnetaan siitä, että
jokainen työyhteisön jäsen tiedostaa, kuinka voi hyödyttää parhaiten työyhteisöään uhraamatta itseään ja sen myötä tekee itsestään havaintoja,
osaa johtaa omaa toimintaansa,
on löytänyt keinoja palautumiseen, oppimiseen ja tiimipelaamiseen.
Tiimeissänne on psykologista turvallisuutta, jossa jokaisen on mukava ja turvallinen työskennellä.
Haluatko kurkata, millaisia vinkkejä luennolla jaetaan?
Lataa ilmainen opas – konkreettisia keinoja, jotka toimivat työarjessa
Kuka olen?
Pekka Heikkinen - stressinhallintavalmentaja, haastavien vuorovaikutustilanteiden ammattilainen
Olen Pekka, stressinhallintavalmentaja, Mind Coach® certified trainer ja Master Mind Coach. Koulutan ja valmennan yksityisasiakkaiden lisäksi myös työyhteisöjä sekä kokeneita hätäkeskustyön ammattilaisia ja hätäkeskuspäivystäjäopiskelijoita.
Olen aviomies, isä ja neljän lapsenlapsen pappa.
Yli 35 vuoden ura turvallisuuden parissa. Poliisissa yli 15 vuotta mm. vaativien tilanteiden erikoisryhmässä (VATI), koirapartiossa ja voimankäytön kouluttajana.
Hätäkeskustyötä takana yli 20 vuotta, joista lähes koko ajan päivystyssalin esimiehen, vuoromestarin tehtävässä. Olen nähnyt ja kokenut työurallani, miten äärimmäisen stressaantunut ihminen käyttäytyy ja miten tällainen ihminen kannattaa kohdata. Tiedän, mitä on tehdä työtä kovassa paineessa niin, että ihmisen potentiaalia pystytään mittaamaan kuitenkin sellaisella tavalla, että hän palautuu kuormituksesta hyvin.
Olen johtanut tiimityötä 20 vuoden ajan ja tiedän, millaisia haasteita se asettaa.
Vaativan työn ja perheen haasteiden kohtaamisesta ja yhteensovittamisesta omaishoitamisineen on kokemusta vaimon pitkäaikaissairauden ja lapsen autismin ja kehitysvammaisuuden myötä.
Annan osaamiseni ja kokemukseni teidän käyttöönne. Tehdään yhteistyötä teidän parhaaksi!
”Pekka on asiantunteva ja empaattinen luennoitsija. Pekka on useamman kerran luennoinut eri kohderyhmilleni haastavista asiakastilanteista ja niissä toimimisesta. Osallistujat ovat olleet todella tyytyväisiä Pekan tapaan luennoida kokemusten kautta, esimerkkejä kertoen.
Pekan omat kokemukset erityislapsenkin vanhempana tuovat asiakastilanteet konkreettisiksi, johon on helppo jokaisen asiakastilanteissa työskentelevän asettua.
Suosittelen Pekkaa lämpimästi luennoitsijaksi, jos haluat luennoitsijan, joka pysäyttää jokaisen kuulijan asian äärelle”.
Miia Keurulainen
tapahtumatuottaja, Tehy ry
Luennon tavoite
Luennon tavoitteena on herättää jokaisen kuulijan kiinnostus siihen, miten vahvistetaan henkistä suorituskykyä ja paineenalaista päätöksentekoa.
Kuinka toimintakykyä ylläpidetään vaativissa tilanteissa sekä antaa vinkkejä palautua vaativista tilanteista mahdollisimman hyvin.
Ennen kaikkea tavoitteena on hyvinvoiva ihminen.
Mitä hyötyä luennosta teille olisi?
- Pysähtyminen pohtimaan omia elämänarvoja ja suhdetta työhön.
- Uudet näkökulmat ajatteluun ja tunteiden käsittelyyn.
- Oman roolin ja sen merkityksen kirkastuminen osana työyhteisöä.
- Neuvottelutaitojen paraneminen
- Tiimin sisäisten normien ja toisten tiimin jäsenten parempi ymmärrys.
- Saatte jokainen käytännön läheisiä neuvoja, jotka auttavat jäsentämään arkea.
- Uskallat olla oma itsesi ja kohdata tilanteet sellaisenaan. Tämä tuo mielenrauhaa ja hallinnan tunnetta.
- Nukut paremmin, hallitset ajankäyttöäsi niin, että sinulle jää aikaa itsellesi, perheellesi ja muille tärkeille asioille riittävästi.
"Hei Pekka,
Kiitos mahdottoman hyvästä perehdytyssetistä Häke43:lle. Oli ilo olla kuulolla, niin rauhallinen ja selkeäsanainen esitys.
Olen ollut reilu 10 vuotta ollut koulutuspuolella töissä ja on tullut nähtyä, jos jonkinmoista kouluttajaa matkan varrella, joten mielellään antaa aina palautetta, kun siihen aihetta on.
Sait mielenkiinnon pysymään yllä läpi puheenvuoron – tarpeeksi konkreettinen setti ja käytännönläheiset esimerkit.
Toivottavasti voidaan myöhemminkin nauttia koulutuspalveluistasi esim. teemallisten aamukahvien, ryhmäkoulutuspäivien tms. yhteydessä.
Tuollaisen taustan, kokemuksen ja esiintymiskyvyn kombinaatiota on harvalla."
Camilla Lang
Koulutussuunnittelija I Utbildningsplanerare Hätäkeskuslaitos
- - - - -
"Hei, taas tuli kehuja, miten hyvä se poliisimies oli luennoitsijana ja aihekin oli osuva. Erityisesti aloitus teki vaikutuksen."
Hyvää viikon jatkoa!
Sirpa Jyräs-Ikonen
Vastaava järjestösuunnittelija Warkauden seudun sosiaali- ja terveysjärjestöt ry
"Ei tätä ehdi. On niin kova kiire"
"En usko, että voisi saada aikaan näkyviä tuloksia. Voitko perustella miten se olisi mahdollista?"
"Miksi ostaisimme tämän, muitakin on tarjolla?"
"Onko meidän mitään järkeä lähteä mukaan?"
Luennoista tulleita kommentteja:
"Moikka!
Kiitos koskettavasta ja samaistuttavasta luennosta, josta opin elämänmyönteisyyttä.
Kiitos Pekka niin paljon! Kyyneleet silmissä kuuntelin! Osaat esittää asiat rauhallisesti, rehellisesti ja kuitenkin toivoa elämään tuoden.
Oli kiinnostavaa kuulla eri vaiheita heidän elämästään ja miten he olivat selvinneet haasteista. Pekka on hyvä puhuja!
Tarinallisuus, kokemuksellisuus, samaistuttavuus. Positiivinen, toiveikas ja eteenpäin katsovat fiilis koko luennossa. Aika oli ehkä vähän liian lyhyt näin laajalle ja syvälliselle teemalle ja livetilanne olisi ollut etäluentoa toimivampi varmasti tässä tapauksessa.
Kiitos sinulle vielä tästä puheenvuorosta, ja kaikesta siitä tärkeästä vaikuttamis- ja tiedottamistyöstä, jota teet. Teidän perheen positiivisuus ja resilienssi tuo toivoa ja vahvistaa meitä muita.
Aurinkoa ja iloa vuoteen 2025!"
Lämpimin terveisin,
Saana Vallius
Järjestösuunnittelija, Leijonaemot ry
- - - - -
"Hei!
Olit puhumassa tapahtumassamme hallinnan tunteesta vaativassa arjessa. Yhteistyö kanssasi oli alusta lähtien sujuvaa ja asiakaslähtöistä.
Otit luentoa rakentaessa huomioon toiveemme siitä, millaisesta näkökulmasta ja kenelle asia oli suunnattu. Luennon sisältö oli mielenkiintoinen ja yleisö sai eväitä siihen, miten suhtautua elämässä vastaan tuleviin haastaviinkin vaiheisiin.
Elävät esimerkit omasta elämästä ja työuraltasi jäivät mieleen – huumoria unohtamatta! Lämmin kiitos vielä vierailustasi ja mukavaa syksyä!"
Salla ja koko Pohjois-Savon Muistiluotsin väki
Pohjois-Savon Muistiluotsi/ Pohjois-Savon Muisti ry
- - - - -
Porukka antoi tosi positiivista palautetta. Tuli kattava tietopaketti stressinhallinnasta, autisminkirjon arjen haasteista ja selviytymisestä, miten tunnistaa omat voimavarat, toimia niiden puitteissa, vertaistuesta sekä uskalluksesta pyytää apua.
-Autisminkirjon sopeutumisvalmennuskurssin osallistuja-
Koskettavuutta ja vaikuttavuutta
Luento pysäyttää, herättää tunteita ja jättää yleisölle toivoa sekä uusia näkökulmia elämään ja työhön.
Elämänmakua, samaistuttava
Omakohtaiset kokemukset, konkreettiset esimerkit ja huumori tekevät luennosta aidosti merkityksellisen – "kyyneleet silmissä kuuntelin."
Asiantunteva ja luonteva esiintyjä
Rauhallinen, selkeäsanainen ja lämmin esiintyminen saa yleisön mukaansa – "harvalla on tuollaista yhdistelmää taustaa ja esiintymiskykyä."
Mitä hyötyä saisitte stressinhallintaluennosta:
pysähtyminen
näkökulmia ajatteluun
lisää tietoa
lisää ymmärrystä toisista
yhteistyötä
yhteisöllisyyttä
tiimihenkeä
sujuvampi arki
palautuminen parempaa
Tämä luento ei lupaa ihmettä – mutta voi olla hetki, joka estää sen, että joku tiimissäsi murtuu hiljaa
VARAA TÄSTÄ YHTEYDENOTTO
Täytä lomake
Jätä yhteystietosi
Soitan 24 h sisällä ja käymme läpi tilannettanne.
Jos et vastaa, laitan tekstiviestin
Et sitoudu yhteydenotossa mihinkään
[email protected]
0407252396
