Yksilövalmennus
Jos koet arjessasi stressaavia, jännittäviä, haasteellisia tilanteita ja haluat oppia hallitsemaan itseäsi paremmin ja samalla suoriutua haasteissasi paremmin, stressinhallintavalmennus on sinun juttusi.
Valmennus voidaan toteuttaa joko livenä tai etänä.
Työyhteisövalmennus
Jos haluat, että työntekijäsi kääntää työn tuomat stressin myönteiseksi haasteeksi ja haluat, että hän osaa jatkossa hallita itseään paremmin ja samalla pärjää haasteissaan, stressihallintavalmennus on nimenomaan teidän juttunne.
Valmennus sisältää tietoa, keskustelua, pohdintaa ja harjoituksia. Palvelu räätälöidään teidän ryhmän / yhteisön tarpeiden mukaisesti.
Työyhteisöluento
Jos haluat, että työntekijäsi pystyy pitämään työpäivänsä sellaisena, että virtaa riittää työpäivän loppuun asti ja haluat, että hän pystyy palautumaan hyvin, stressihallintaluento on nimenomaan teidän juttunne.
Se on erittäin hyvä keino oppia tuntemaan itseään paremmin sekä oppia samalla itsestäsi ja toisista.
Mindfndr
Osana valmennusta voit halutessasi hyödyntää Mindfindr-palvelua, joka on psykologinen arviointipalvelu. Mindfindrin avulla voit saada esim. tukea urasuunnitteluusi ja tietoa hyödyntämättömistä voimavaroistasi.
Palvelut
Tarjoan valmennusta yksilöille ja työyhteisöille, jotka haluavat vahvistaa henkistä suorituskykyä, parantaa paineenalaista päätöksentekoa stressaavissa tilanteissa sekä palautua mahdollisimman hyvin.
Valmennus perustuu Harri Gustafsbergin alun perin poliisin Karhuryhmän tarpeisiin kehittämän ja käytetyn valmennuksen pohjalta valmennusmenetelmään iPREP.
Se on kokemuksellisesti testattu, tieteellisesti tutkittu ja vahvistettu menetelmä.
Omien arvojen tuntemisen, oman ajattelun ja tunteiden säätelyn arvioinnin, ajankäytön hallinnan ja keskittymisen treenaaminen luovat pohjaa stressinhallinnalle.
Käytössäsi on myös Mindfindr psykologinen arviointipalvelu.
Tilaa tästä ilmainen opas palautumiseen - jo työpäivän aikana.
Kuinka selviytyä haasteista? Kuinka löytää tasapaino arjessa elämän eri osa-alueiden välillä? Kuinka hallita stressiä?
Meille kaikille tulee eteen haastavia tilanteita, halusimme sitä tai emme. Ratkaisevaa on se, miten me suhtaudumme niihin.
ARVOT
Itselle tärkeiden arvojen löytäminen antaa suunnan, jota kohti kulkee myös haasteellisilla hetkillä.
AJATTELU
Monipuolinen ajattelu mahdollistaa oppimisen, kehittymisen ja hyvät päätökset.
AJAN HALLINTA
Pystyy keskittymään meneillään olevaan asiaan ja kuitenkin kokonaisuus kestää hallinnassa.
TAVOITE
Missioni on auttaa ihmisiä hallitsemaan stressiä ja ottamaan se voimavaraksi.
Tuon tietoon, kuinka treenaamisella voi löytää elämäänsä selkeää suuntaa eläen arvojensa mukaisesti ja kääntää stressin voimavaraksi.
Mikä on sinulle merkityksellistä?
Miten hallita itsensä stressaavissa tilanteissa?
Kuinka toimia haastavissa vuorovaikutustilanteissa?
"Jahkailin kauan, mutta Pekalle laittamani sähköpostiviesti muutti mun elämää ja ajattelutapaa ihan kokonaisvaltaisesti.”
”Olen tosi onnellinen, että laitoin sen viestin."
-Emilia
”Kaipasin ammattilaisen apua selkeyttämään ajatuksia ja omaa oloa. Se päätös oli täysin oikea.”
” Pekka tekee työtä todella suurella sydämellä ja hänen kanssaan on äärettömän helppo puhua.”
-Heidi-
Varaa tästä yhteydenotto
Täytä lomake
Jätä yhteystietosi
Soitan 24h sisällä ja sovimme ensimmäisen valmennustunnin.
Jos et vastaa, laitan tekstiviestin
0407252396
